100 půlmaratonů za 100 dní pro pečující
Během 100 dní uběhnu 100 půlmaratonů. Výzvu zahajuji ve Valencii a poběžím pro Oporu Diakonie, která pomáhá všem, kteří se doma starají o někoho blízkého, nejčastěji o své stárnoucí rodiče nebo dítě s postižením.
Běžím pro ty, kdo pečují, i když už sami nemůžou
Moje běžecká kariéra začala teprve v roce 2020, když jsme byli nuceni zůstat doma. Ze stresu a trochu z nudy jsem si obula nejlevnější boty z Decathlonu a vyrazila do Stromovky. Překvapivě mě běh nadchnul a během krátké doby jsem uběhla prvních 5, 10, 15, 21 km... O pět let později běžím 100 půlmaratonů za 100 dní.
Ale pro koho? Pro někoho, kdo zůstává neviditelný. Pro lidi, kteří se starají o nemocné rodiče, sourozence, děti, vnoučata, kamarády.
Málo kdo si uvědomuje, co všechno musí pečující obětovat: spánek, volný čas, plány, osobní pohodlí. Věnují nespočet hodin péči o nemocného, skládají dohromady pracovní povinnosti s domácností a starostí o rodinu. Většina to bere jako samozřejmost, ale není tomu tak. Ne každý by dokázal dát druhému člověku tolik energie a obětovat tolik ze svého života.
Mne známá blízká osoba se starala o svou maminku – neuvěřitelných čtyřicet let. Maminka ve svých necelých 50 letech utrpěla těžkou mrtvici a ochrnula na polovinu těla. Po čtyřiceti letech zemřela doma, ve svém pokoji, kde se cítila nejlépe. Během té doby onemocněl též tatínek, který prakticky dožil doma s rakovinou.
V péči o rodiče podporovala mou známou její sestra. Musely se střídavě starat, plánovat směny, aby pokryly potřeby nemocných. Když nezvládly, pomohly profesionálky – pečovatelka docházela domů a starala se o nemocné. Za tu neuvěřitelnou vytrvalost a obětavost mají mí známí hluboký obdiv a úctu.
Čím jsem starší, tím víc chápu tíhu všech, kdo pečujíc o své blízké, jejich nevyřčenou statečnost. Svět o nich skoro nemluví. Já chci mluvit. Chci je zviditelnit. Vyjádřit úctu, obdiv a hold jejich každodenní statečnosti. Proto běžím na jejich podporu.
Pomoci může každý
Opora Diakonie je celorepublikový program, který podporuje všechny, kteří se doma starají o někoho blízkého. V Česku pečuje o své blízké více než milion lidí.
Každá částka, i ta nejmenší, pomůže Opoře Diakoniepokračovat v tom, co dělá nejlépe – zajisti těmto lidem podporu, porozumění a konkrétní pomoc.
Když přispějete, tak pečujícím zajistíme:
• Osobní poradenství, jak zvládnout péči, získat příspěvky, řešit zaměstnání i vlastní vyčerpání
• Skupiny sdílení, kde najdou ostatní, kdo prožívají podobné věci.
• Praktické nástroje a srozumitelné informace, které jim pomáhají v každodenním rozhodování.
• Podporu přímo v domácnosti
• Zastání a prosazování jejich práv u zaměstnavatelů i ve společnosti.
Budu také ráda, když pomůžete sdílet sbírku dál, nebo ji zmíníte ve svém okolí.
Děkuji, že pomáháte se mnou.
Jitka Dvořáčková
Každý běh sdílím na svých profilech:
https://www.instagram.com/runner_jitka?igsh=MWh4MnRsb2xvOXY2YQ%3D%3D&utm_source=qr
⌚️ Garmin Connect https://connect.garmin.com/modern/activity/20838621451
🏃♀️ Strava
https://strava.app.link/IXiri8dEMXb
🎥 TikTok
https://www.tiktok.com/@runner_jitka?_t=ZN-90sKMEip60M&_r=1
#100pulmaratonuproDiakonii #bezimproDiakonii #behprodobrouvec #runnerjitka
Opora Diakonie je celostátní program na podporu neformálních pečujících. Na jednom místě nabízí informace a rady na míru, pomáhá při péči o blízké a šetří pečujícím čas i peníze.
Pomáháme těm, kdo pečují, i když už sami nemůžou
Pomáháme těm, kdo pečují, i když už sami nemůžou
V Česku dnes pečuje o své blízké více než milion lidí. Jsou to ženy a muži všech věkových kategorií – partneři, děti, rodiče, sourozenci. Starají se o seniory, lidi s autismem, těžkým znevýhodněním, nevyléčitelnou nemocí nebo po závažném úrazu. Dělají to z lásky. Ale často za cenu vlastního zdraví, vyhoření a izolace.
Co pečující trápí nejčastěji?
- Mají pocit, že na všechno zůstali sami.
- Nevědí, kam se obrátit pro pomoc nebo na co mají jako pečující nárok.
- Přicházejí o práci nebo příjem – protože péče je časově náročná a pečující nemají nárok na finanční odměnu.
- Zažívají dlouhodobý stres, únavu a často i deprese.
- Nemají čas na sebe – ani na odpočinek, ani na vlastní lékaře.
V Diakonii se s pečujícími potkáváme už více než 35 let v našich školách pro děti s postižením, pečovatelských službách i domovech pro seniory. Víme, že jsou často neviditelnou, ale naprosto zásadní páteří společnosti a zaslouží si pomoc a uznání. Proto jsme založili novou službu Opora Diakonie na jejich podporu.
Podpořte pečující s Oporou Diakonie
Podpořte pečující s Oporou Diakonie
Jsme tu, aby všichni pečující dostali přesně to, co jim nejvíc chybí: podporu, porozumění a konkrétní pomoc.
Díky vám můžeme pečujícím nabídnout:
- Osobní poradenství, jak zvládnout péči, získat příspěvky, řešit zaměstnání i vlastní vyčerpání
- Skupiny sdílení, kde najdou ostatní, kdo prožívají podobné věci.
- Praktické nástroje a srozumitelné informace, které jim pomáhají v každodenním rozhodování.
- Podporu přímo v domácnosti
- Zastání a prosazování jejich práv u zaměstnavatelů i ve společnosti.
Jak nám napsala paní Marie, které jsme radili s péčí o maminku: "Opora Diakonie mi moc pomohla, empatie, ochota, vstřícnost, nabídka pomoci kdykoli, vyslechnutí. Už po rozhovoru po telefonu jsem se cítila mnohem lépe."
Opora Diakonie vzniká s pečujícími a pro pečující: veškeré aktivity vychází z výzkumu a testování s těmi, kterým mají pomáhat. Kvůli tomu víme, že se pomoc k mnoha pečujícím dosud nedostává. Proto potřebujeme vaši podporu. Jen s podporou dárců se může naplnit naše vize: Každému, kdo se rozhodne pečovat o své blízké, se dostane pomoci a uznání tam, kde je to nejvíce potřeba.
Váš dar využijeme na zvýšení dostupnosti poradenské linky, rychlé a účinné online poradenství na míru a rozšíření sítě podpůrných služeb a návštěv v domácnostech do dalších krajů ČR.
Chcete vědět víc o tom, čím si procházejí neformálně pečující?
Přečtěte si rozhovor s paní Petrou, které nemoc její maminky změnila celý život.
Vybranými prostředky bude podpořena organizace:
Diakonie ČCE, projekt: Opora Diakonie: Pomozte lidem, kteří doma pečují o blízké
Diakonie ČCE, projekt: Opora Diakonie: Pomozte lidem, kteří doma pečují o blízké
Z osobní zkušenosti vím, že pečovat o své blízké může být strašně náročné, a kdo to nezažil ,tak si to nedokáže představit. A já si nedokážu představit běžet 100 dnů 100 půlmaratonů.:)