Myšlenky v přesile? Jóga a všímavost pro seniory.
Vy už víte jak je zvládat, pomozte nám to nyní naučit i ty, kteří si s nimi neumí tak lehce poradit. A k tomu nejlépe slouží jóga a kurzy všímavosti, které poskytujeme potřebným. Vaše finanční podpora nám pomůže v dlouhodobé pomoci. Děkujeme. 🧡
JAK POMÁHÁME
Nadace Plné Vědomí pomáhá zlepšovat duševní zdraví seniorům v domovech důchodců a dětem v dětských domovech. Lekce jógy jsou zdarma a konají se pravidelně každý týden.
S uhrazením nákladů na vedení lekcí nám můžete pomoci teď vy, abychom lekce mohli zajišťovat dlouhodobě.
PROČ PRÁVĚ JÓGA
- Jógu považujeme i z osobní zkušenosti za všestranně prospěšnou aktivitu zejména tím, jak propojuje fyzické cvičení s mentálním.
- Výzkumy potvrzují, že cvičení jógy pomáhá předcházet i léčit řadu fyzických i psychických onemocnění a pomáhá celkově zlepšit kvalitu života.
- Jedním z dopadů cvičení jógy je dosažení klidu mysli a vytvoření pocitu pohody, klidu a radosti, což je stav, který sám o sobě působí preventivně i léčivě.
Díky pravidelnému cvičení jsou senioři v celkově lepší kondici a s lepší náladou. Ušetří se tak nutnost péče o ně (zdravotnická, odborná pečující i péče rodiny) a budou v lepší náladě, což má pozitivní dopad i na ostatní seniory a další osoby, se kterými se potkávají.
PŘÍBĚHY TĚCH, KTERÝM JÓGA A VŠÍMAVOST POMÁHÁ
Pravidelnými lekcemi jógy se seniory předcházíme zdravotním problémům - fyzickým i psychickým.
KLÁRKA
DĚTSKÝ DOMOV LEDCE
“Jóga mě moc baví a líbí se mi, že jí děláme všichni společně. Učíme se, jak držet rovnováhu, třeba stát na jedné noze a taky jak se soustředit. Paní cvičitelka je na nás moc hodná. Nemůžu se dočkat, až zase dorazí.”
Přispějte nadaci a pomozte mnoha dalším lidem čelit svým myšlenkám, a zároveň lépe poznat sebe i okolní svět.
Děkujeme 🧡
Více informací o nadaci na: www.plnevedomi.cz
Děkujeme 🧡
Více informací o nadaci na: www.plnevedomi.cz