Colliery SRDCEM z.s.


Lidé s postižením Děti, mládež, rodina

500Reps děti 2019

Letos již šestý ročník vánoční charitativní akce 500Reps děti organizované Colliery SRDCEM! Ten letošní chceme věnovat handicapovaným dětem napříč Českou a Slovenskou republikou! Hlavním cílem je zaškolení trenérů akreditovaným kurzem MŠMT- Fitness pro handicapované. Tím umožnit dětem v celé České a Slovenské republice, začlenit se do tréninkového procesu v gymech a fitness zařízeních v jejich blízkém okolí, napříč svému mentálnímu a fyzickému handicapu! Děkujeme, že se i tento rok zapojíte! #MaToSmysl

vybíráme od 11.11.2019

500Reps děti 2019

Umožněme dalším hadicapovaným napříč Českou a Slovenskou republikou cvičit v jejich blízkém okolí. Vyškolíme trenéry i ve Vašem městě a zaškolíme do programu "Fitness pro handicapované".
74 524 Kč
vybráno 30 % z 250 000 Kč

přispělo

52 lidí
Výzva je již uzavřena. Děkujeme!
Projekt fitness pro handicapované se naplno rozjel v Colliery CrossFit Ostrava v roce 2017 - při jeho vzniku byl inspirací jeden handicapovaný člen Pavel Husar.

Na konci roku 2018 jsme fotili kalendář pro podporu spolku a k výročí 1roku Našeho neziskového spolku a to.... "Nás bylo 5".


Na konci tohoto roku se počet handicapovaných blíží k číslu 30 a z toho u nás cvičí 9 hadicapovaných dětí - mj. ze spolku PINOKIO a JONÁŠ.

Lukáš, Dan, Bára, Johan, Vláďa a Kuba = 6 trenérů, kteří jsou držiteli licence CrossFit ADAPTIVE - jsou základem funkčního modelu tréninku handicapovaných v Colliery SRDCEM.

Tito trenéři z Ostravy kouzlí usměvy na tvářích Našich členů zapojených do programu Fitness pro handicapované... A právě tyto úsměvy, jejich progress jak fyzický tak psychický Nás utvrzuje v tom, že jdeme správnou cestou!

Proto jsme se rozhodli, letošní ročník věnovat právě handicapovaným a s Vaší pomocí rozšířit program "Fitness pro handicapované" - napříč Českou a Slovenskou republikou.


Díky vybrané částce letošního ročníku 500RepsDěti - vyškolíme trenéry akreditovaným kurzem MŠMT, předáme zkušenosti z funkčního modelu tréninku a jeho financování u Nás v Colliery SRDCEM a umožníme tak dalším handicapovaným dětem (a nejen jim) cvičit a zalepšit si tak kvalitu života.

Finále* AKCE 500 Reps Děti se uskuteční: 28. prosince 2019 od 08:00 v gymu Colliery CrossFit Ostrava, Mírová 19, Ostrava - Vítkovice - Přijďte si odjet workout (máme připraveny i úroveň pro uplné amatéry), podívat se na to jak cvičí ostatní a povzbudit je... V 18:00 startují se svým WORKOUTEM naši handicapovaní členové  a zakončí tak celý charitativní den. Jste srdečně zváni.


Součástí programu bude doprovodný program: Hogo Fogo Food truck, ochutnávky, Colliery instagramová tiskárna fotek (odneste si z akce fotku od SRDCE) a další - novinky k AKCI sledujte na: Události 500Reps Děti na FACEBOOKU


Dejme do toho SRDCE a zapojme se i letos, minimálně v tak velkém počtu jako roky minulé! #MaToSmysl

Děkujeme za podporu projektu partnerům letošního ročníku:


Chceš se stát i ty partnerem letošního ročníku? Napiš nám na mail: info@collierysrdcem.cz

* Sbírka na portálu Darujme.CZ a online část akce 500Reps Děti - jako už tradičně - pokračuje až do konce ledna!
Podpořte tento projekt ještě víc a zapojte kamarády Založit dárcovskou výzvu

Video z akce #500RepsDeti v gymu Colliery CrossFit Ostrava



A je to tady… VIDEO z VI. ročníku charitativní akce 500Reps děti z Colliery CrossFit Ostrava ze dne 28.12.2019 … pojďme si zase užít ty krásné chvíle… plný gym emocí, neskutečných výkonů a radosti z pohybu.

Letošní ročník akce je věnovaný projektu www.sportujshandicapem.cz - díky výtěžku z akce a dalších darů gymů, které se zapojují až do konce ledna 2020 - budeme moci zahájit v letošním roce školení trenérů a rozšířit tak činnost za hranice Ostravy. #MaToSmysl

WORKOUTY 500reps děti 2019 - VI. ročník 


Amater – For time of:
  • 125 Single Unders
  • 50/40cal. Row
  • 50 KettleBell Swing 12/8
  • 50 Air squat
  • 25 Knee Push Up to AbMat
  • 25 Medball Clean 9/6
  • 25 Ring Row
Hobby & Teen – For time of:
  • 200 Single Unders
  • 75/65cal. Row
  • 75 KettleBell Swing 16/12
  • 50 Power Clean 30-40/20-25
  • 50 Push Up to AbMat
  • 25 Front Squat 30-40/20-25
  • 25 C2B Pull Ups/ Pull Ups/ Ring Row
Elite – For time of:
  • 150 Double Unders
  • 100/90cal. Row
  • 100 KettleBell Swing 20/12
  • 50 Power Clean 60/35
  • 50 Push Up
  • 25 Front squat 60/35
  • 25 Czech Beast Pull Ups (T2B + Pull Up)


Adaptive – Seated division:
  • 250 Jump Rope
  • 25/20/15cal. Row (Ski Erg)
  • 25 KettleBell Swing 8/6, Left Arm
  • 25 KettleBell Swing 8/6, Right Arm
  • 25 Power Clean 20/15/10/ PVC pipe
  • 75 Push up (bar/ PVC pipe)
  • 25 Slam Ball over shoulder 6/4
  • 50 Pull Ups with Band
     


Adaptive – Standing Lower division:
  • 200 Jump Rope/ Jumping Jack
  • 25cal. Row (Ski Erg)
  • 75 KettleBell Swing 10/8
  • 50 Air squat
  • 75 Knee Push Up to AbMat
  • 25 Slam Ball over shoulder 6/4
  • 50 Jumping Pull Ups
Adaptive – Standing Upper division:
  • 100 Jumping Jack
  • 25cal. Row
  • 75 KettleBell Swing 8/6
  • 50 Air squat
  • 75 Bar Push up
  • 25 Slam Ball over shoulder 6/4
  • 50 Ring Rows 



Položili jsme otázku našim trenérům v Colliery SRDCEM co pro ně znamená dělat trenéra se zaměření Fitness pro handicapované, který se v rámci letošního šestého ročníku 500Reps děti - budeme snažit rozšířit napříč ČR a SR.


Děkujeme partnerům projektu:
https://www.uax.cz , https://www.nadacevodafone.cz , https://www.chytramyslenka.cz

Založení projektu

Díky za možnost každý rok přispět způsobem, který nás baví.

Life Pro Gym Karlovy Vary
5 500 Kč

Bylo mi cti, rada zopakuji, dekuji Cvicirne za moznost zapojeni

Terézia Pazourová
300 Kč

Skvely napad, at se dari!

Jakub Semrád

Cvicirna. Mira Sebranek

Vaclav Šinkovsky
300 Kč

Od srdce pro děti ❤️

Jan Kresan
300 Kč

❤️❤️❤️

Lukáš Salachna
800 Kč

:)

miki

Pro radost z pohybu pro všechny ;-)

Michael Rehacek
1 000 Kč

Because it matters!

Dárce

Na dobrou věc! ❤️ ❤️ ❤️

Veronika Mecova
300 Kč