Colliery SRDCEM je neziskový spolek, který působí od roku 2017 pod gymem Colliery CrossFit Ostrava. Našim posláním je podpora tělesně i mentálně handicapovaných klientů, seniorů, nadaných atletů do 18 let a v neposlední řadě podpora volnočasových aktivit či amatérského sportu v programu CrossFit kids.
Jsme si vědomi, že jsou mezi námi lidé, kteří chtějí sportovat, ale kvůli svému handicapu či věkem přibývajícím zdravotním komplikacím mají ztížené podmínky. Přesto tito lidé nehledají výmluvy, proč to nejde! Naopak žijí aktivní život a jsou nám všem velkou inspirací.
Děkujeme Vám za vaši podporu!
Přidej se i TY - má to smysl!
Naše činnost spolku nekončí pouze u hlavních 3bodů stanov spolku #CollierySRDCEM
CrossFit / Fitness pro handicapované
Pro přehrání tohoto videa povolte marketingové cookies.
Podpora TEEN atletů v CrossFitu
Cvičební program pro seniory
Máme stále nové nápady, rádi poporujeme i další zajímavé činnosti a snažíme se ve společnosti dělat osvětu. Mezi Naše projekty patří:
Úspěšně realizujeme školení trenérů v rámci akreditovaného kurzu u MŠMT: Instruktor funkčního fitness Instruktor CrossFit, Instruktor CrossFit pro hendikepované - viz AKTUALITA
Od založení CCFO v roce 2014 vzniklo mnoho projektů, které byly zdárně dokončeny. Ovšem v roce 2019 šlo Colliery směrem, kterým když se zpětně ohlédneme, bylo to velkým riskem. Vytvořit edukační záležitost, pomocí níž bychom předali naše zkušenosti a znalosti s Adaptive (handicapovanými) cvičenci, se kterými máme již mnohaleté zkušenosti. Na základě CrossFit Adaptive Course, kterým do roku 2019 prošlo pět trenérů CCFO, bylo rozhodnutí vytvořit podobný kurz v češtině, ale s rozšířením pro klasické funkční fitness, cvičení s dětmi a seniory.
Otázkou zprvu bylo „Jak“! Odpověď nedala na sebe dlouho čekat, jelikož se blížila pro rok 2019 charitativní akce 500reps, která je každoročně vyvrcholením daného roku. Cílem bylo věnovat vybranou částku budoucím trenérům, kteří absolvují celý kurz zadarmo! Jinými slovy, kurz o hodnotě 12.500kč dostane každý trenér možnost zdarma jej absolvovat a to díky všem lidem, kteří přispěli jakoukoliv částkou na akci 500reps 2019.
Kurz byl schválen, připraven, ale nikdo nebyl připraven na Covid-19. V roce 2020 rušíme první termín kurzu a doufáme v jeho realizaci v druhé polovině roku 2020. Byli jsme připraveni vyhlásit nový termín, ale přichází druhý lockdown. Cítili jsme obrovský závazek k Vám všem – budoucím trenérů i přispěvatelům z 500reps 2019. Na jaře 2021 jsme se rozhodli, že i když jsme byli stále v lockdownu, tak termín na letní období vyhlásíme a za jakýchkoliv podmínek zrealizujeme.
Blíží se začátek léta 2021 a pro nás je víc než jasné, že kurz BUDE! Jsme rádi a motivováni, jelikož se přihlásilo celkem 16 zájemců, budoucích trenérů. Jak to probíhalo - více viz. AKTUALITA.
Akce 500Reps Děti - Hlavní charittivní událost spolku a domovského gymu Colliery CrossFit Ostrava
Akce 500RepsDěti je každý rok věnována na jiné instituci, jednotlivci - zatím poslední ročník - jubilejní PÁTÝ v roce 2019 - byl věnován Společnosti pro Mukopolysacharidosu a byl REKORDNÍ - článek ZDE! V celé sbírce se vybralo: 122 326Kč
Celkově už se díky akci #500RepsDeti od roku 2014 vybralo přes 200 000Kč - workout jedou CrossFitové gymy napříč Českou republikou a také na Slovensku a rok od roku se zapojuje více a více lidí. Díky tomu je i zajištění hladkého chodu celého projektu finančně náročnější.
Pro přehrání tohoto videa povolte marketingové cookies.
Akce se účastní i Colliery CrossFit Kids
Ve workoutech jsou připraveny různé stupně obtížnosti aby jej zvládl opravdu každý!
... i pro ty nějvětší ELITE borce!
V letošním ročníku byly ale za největší hvězdy členové spolku Colliery SRDCEM z.s. - TEEN, Adaptive a Master / Senior
Společně na KREV
Pravidelná akce spolku - kdy se sejde okolo 10 členů a jdeme darovat krev do Krevního centra FNO . V každém termínu nacházíme nové odvážlivce = prvodárce a to je skvělé. Článek Naší trenéry Báry Dylušové o jejím "prvodárcovství" ZDE.
V nových ročnících chceme doplnit osvětu v rámci zápisu do registru dárců kostní dřeně!
Organizujeme další dobročinné sbírky
V minulých letech to byly třeba sbírky pro: Ježíškova vnoučata, ADRA, Psí život, Dobré srdce Krnova a další...
Pravidelné prezentace činnosti spolku na akcí v Ostravě / Podpora sportovních akcí
O kurzu - Instruktor funkčního fitness Instruktor CrossFit, Instruktor CrossFit pro hendikepované
Od založení CCFO v roce 2014 vzniklo mnoho projektů, které byly zdárně dokončeny. Ovšem v roce 2019 šlo Colliery směrem, kterým když se zpětně ohlédneme, bylo to velkým riskem. Vytvořit edukační záležitost, pomocí níž bychom předali naše zkušenosti a znalosti s Adaptive (handicapovanými) cvičenci, se kterými máme již mnohaleté zkušenosti. Na základě CrossFit Adaptive Course, kterým do roku 2019 prošlo pět trenérů CCFO, bylo rozhodnutí vytvořit podobný kurz v češtině, ale s rozšířením pro klasické funkční fitness, cvičení s dětmi a seniory.
Otázkou zprvu bylo „Jak“! Odpověď nedala na sebe dlouho čekat, jelikož se blížila pro rok 2019 charitativní akce 500reps, která je každoročně vyvrcholením daného roku. Cílem bylo věnovat vybranou částku budoucím trenérům, kteří absolvují celý kurz zadarmo! Jinými slovy, kurz o hodnotě 12.500kč dostane každý trenér možnost zdarma jej absolvovat a to díky všem lidem, kteří přispěli jakoukoliv částkou na akci 500reps 2019.
Kurz byl schválen, připraven, ale nikdo nebyl připraven na Covid-19. V roce 2020 rušíme první termín kurzu a doufáme v jeho realizaci v druhé polovině roku 2020. Byli jsme připraveni vyhlásit nový termín, ale přichází druhý lockdown. Cítili jsme obrovský závazek k Vám všem – budoucím trenérů i přispěvatelům z 500reps 2019. Na jaře 2021 jsme se rozhodli, že i když jsme byli stále v lockdownu, tak termín na letní období vyhlásíme a za jakýchkoliv podmínek zrealizujeme.
Blíží se začátek léta 2021 a pro nás je víc než jasné, že kurz BUDE! Jsme rádi a motivováni, jelikož se přihlásilo celkem 16 zájemců, budoucích trenérů.
Jak to probíhalo
Potkáváme se v Colliery CrossFit Ostrava 3. července 2021 a tímto dnem byl kurz odstartován. V rozsahu 80 hodin teorie a 70 hodin praxe byli budoucí trenéři školeni z tematických celků, které zaručovali orientaci v oblasti Fitness, cvičení s handicapovanými, těhotnými, dětmi a seniory:
Poučení o bezpečnosti a ochraně zdraví při práci
Koncept programu funkčního fitness
Anatomie, fyziologie, pohyb
Specifické cvičební skupiny a práce s nimi
Fitness cvičení pro děti a dospívající
Fitness cvičení pro hendikepované
Fitness cvičení pro těhotné
Fitness cvičení pro seniory
Zdravý pohyb, zdravá výživa a aplikace fitness
Praktické ukázky byly o to hodnotnější, že se nám podařilo zrealizovat ukázky cvičení s reálnými cvičenci z CCFO, kterým bychom chtěli touto cestou poděkovat za jejich čas a ochotu:
Část Adaptive: Kamila Pšenicová, Karel Plunder, Jakub Plešek, Pinokio
Část Masters: Jarmila Planková, Libor Pleva, Jana Nytrová, Bolek Nytra, Gita Cinglerová
Část Kids: Laura Nikelová
Kurz byl velmi časově náročný, o pozornosti absolventů nemluvě. Přesto víkend co víkend věnovali svůj volný čas studiu a se zájmem nasávali informace ze strany našich lektorů, kterým taktéž touto cestou děkujeme za jejich přípravu: Daniel Šácha, Jakub Homola, Jan Pavlík, Jan Peršín, Barbora Dylušová, David Koloděj a Lukáš Káňa. Je zbytečné zde popisovat jednotlivé sekce a jejich přesné realizace – dokonale tento kurz vystihli sami absolventi v sekci recenze. Děkujeme Vám všem, kteří jste nám v roce 2019 umožnili realizaci toho kurzu – díky Vám je na světě nových 16 trenérů, kteří to, co jsme se naučili, teď umí i oni sami.
Recenze
Eliška: Kurz byl obsáhlý, přednášející dobře reagovali na dotazy a uměli danou problematiku objasnit
Kuba: Výborný kurz, spousta informací s teorií i praxí. Určitě všem doporučuji.
Adriana: Z kurzu, který byl zaměřen na specifickou skupinu atletů mě nejvíc zaujala celková struktura celého kurzu, který obsahoval řadu znalostí mimo samotné cvičení s adaptive atlety i výživou, či ekonometrii při práci s handicapovanými. Největší přínosem z kurzu odnáším samotné praktické ukázky s adaptive atlety a také ukázky daných motivačních cvičení pro děti.
Jan: Kurz byl super, až na test. Byl moc těžký. Nejlepší ze všeho byla Stáňa – je to kočka a její ukázky práce. Stejně tak Luki – asi nejcennější informace. Největší přínos víc než teorie byla možnost vidět a mluvit osobně s handicapovanými a Masters cvičenci.
Romana: Kurz byl pro mě velkým přínosem hlavně v tom, že jsme si sami mohli reálně vyzkoušet, jak se pracuje se specifickými skupinami lidí. Dokázala jsem si znova uvědomit, jak to mají někteří lidé v životě obtížné, co se běžných činností týče, a proč je tolik důležité s nimi pracovat, jak s nimi komunikovat, jak k nim přistupovat. Praktickou část tady vnímám jako nadmíru obohacující záležitost. Na kurzu bylo moc fajn právě to, že se nejednalo o klasickou nalívárnu, ale že byly hodiny smysluplně doplněny praxí, zkušenostmi trenérů a cvičenců samotných.
Niki: Tento kurz mi dal daleko více, než kurz na Fitness trenéra. Naučil mě si vážit běžných činností ze života, protože nikdy nevíme, kdy se i my můžeme stát Adaptive atletemm. Pomoc těmto lidem se začlenit do normálního života, je k nezaplacení. Lektoři kurzu jsou perfektní a za mě kapacity v tom, co dělají. Těším se, až budu moci nějakému adaptive atletovi zkvalitnit život díky informacím a zkušenostem z tohoto kurzu. Děkuji, že jste!
Lucie: Děkuji všem, kteří se na přípravě a samotné realizaci tohoto kurzu podíleli. Kurz byl přínosný nejen v rozšíření mých teoretických znalostí, ale zejména praktické ukázky dopomohly k ucelení těchto informací a znázornění efektivních cviků se specifickými skupinami klientů. Organizace a všichni trenéři byli skvělí!
Míša: Kurz i skripta skvěle zpracované. Pro mě největším přínosem byly praktické ukázky jak pracovat s handicapovanými, dětmi i seniory, další výrazná pozitiva bylo cvičit jako handicapovaný a tím mít možnost se přímo vžít do jejich pozice. Pro mě jako člověka, kterému dělá problém udržet pozornost si cením, že na každý okruh byl jiný lektor, tím to vnášelo neustále energii do kurzu.
Katka: Seminář byl skvělý, perfektně připraven. Významně obohatí moje profesní zamření. Po dlouhé době něco smysluplného pro mou práci.
Ondra: Kurz, který člověku otevře oči a zjistí, že pro někoho není úspěchem zvednout nad hlavu sto_kilo, ale zvednout vůbec ruce. Jedna věc je pomáhat atletům k lepším sportovním výkonům a druhá zlepšovat kvalitu životů lidí, kteří to potřebují. P.S.: sladkostí bylo dost, káva výborná a Lukáš Káňa je borec.
Stáňa: Kurz byl pro všechny zúčastněné trenéry přínosný ve všech aspektech. Trénovat handicapované jedince, jak mentálně, tak fyziky, ukázalo úplně jiný směr, přístup k trénování, na který byli doteď zvyklí. Především praktické ukázky s klienty – Kamilka, Kuba Plešek, děti z Pinokia, přinesli kurzu velké PLUS. Věřím, že díky 1. ročníku, který snad nebude poslední – se rozroste CrossFit péče handicapovaných i do dalších měst v ČR. Děkuji Lukimu za skvělou organizaci a práci.
26. 7. 2019
Začínáme s tréninky pro handicapované děti v rámci projektu #SportujSHandicapem - spojujeme se SWANKY.CZ a o.s. PINOKIO v charitativním závodu: Ostrava na kolečkách - kde Vás srdečně ZVEME - už 23.8. 2019 na Hlavní třídě v Ostravě Porubě.
Součástí akce bude bohatý doprovodný program!
13. 6. 2019
Tak a je to tady - DNES jsme za TEAM #CollierySRDCEM - předložili finální verzi prezentace projektu APLIKACE #SportujShandicapem - více Vám ještě neprozdradíme. Dva měsíce jsme se v “inkubátoru” - školili a projekt ladili s Našim mentorem panem Michalem Vodrážkou. Děkujeme Moc za cenné rady a teď už nezbývá nic jiného než si držet pěsti!
26.06. 2019 se dozvíme, které z projektů Nadace Vodafone LABORATOŘE 2019 - získají podporu a postoupí do “Akcelerační fáze”.
I kdyby to nebyl zrovna ten Náš projekt - práci na něm neukončíme - protože: #MaToSmysl - vidíme to v každém tréninku Našich #AdaptiveCrossFiterů - každý progress, usměv… společná chvíle na akcích gymu - je pro Nás odměnou.
3. 6. 2019
Spolupráce s Centrem pro rodinu a sociální péči z. s.
Dne 23.5.2019 - Náš spolek zahájil spolupráci s třemi členy spolku: Centrum pro rodinu a sociální péči: Michalem, Romanem a Míšou ..... Sledujte jejich cestu na Našem INSTAGRAMU a Facebooku.
