Rozvoj všímavosti dětí a učitelů na základních školách
Cvičíme s dětmi všímavost ke svému tělu a svým pocitům. Školíme učitele, aby mohli rozvíjet všímavost u dětí i během výuky.
Naučme se správně dýchat a ovládat emoce už jako děti, pak budeme klidnější, spokojenější a zdravější v dospělosti.
Cvičení všímavosti (mindfulness) pomůže naučit se plnému soustředění, rozvíjí rovnováhu a pomáhá získat stabilitu. Jednoduché techniky přinesou hladké zlepšení kvality života. Uvědomění si vlastního těla je výborným odrazovým můstkem pro získání kvalit a radosti z učení.
Jak pomáháme
Organizujeme praktické semináře pro děti přímo v jejich škole, při kterých rozvíjí svoji všímavost.
Učitelům hradíme účast na akreditovaném kurzu od MŠMT, kde se naučí, jak mohou s dětmi rozvíjet během výuky všímavost.
Podporujeme učitele dlouhodobě a zajišťujeme jim odbornou reflexi a spoluúčast při jejich snaze rozvíjet s dětmi všímavost.
„Již dlouho jsem hledala něco smysluplného a díky vám jsem se mohla zúčastnit semináře, který nejen splnil moje očekávání, ale také mne osobně nasměroval směrem ke smysluplné práci s dětmi. Jsem přesvědčena o tom, že cvičení mindfulness je smysluplné a hlavně nesmírně potřebné nejen pro naše žáky, ale i pro nás dospělé.“ V. Kopřivová, učitelka ze ZŠ Meruzalka
Díky lepšímu porozumění svých pocitů děti lépe rozumí i pocitům ostatních. Snadněji poznají, jaké jednání se za pocity skrývá. To vše jim usnadní další komunikaci s okolím a připraví na zvládání případných stresových situací, což se v dynamickém třídním kolektivu často hodí.
