Běžím pro všechny, kteří den po dni pečují o své blízké. Podpořte se mnou organizaci MILA a lepší podmínky péče v Česku.
Backyard Ultra Run je zvláštní druh běžeckého závodu. Každou hodinu startuje nové kolo. Nikdo neví, kolik kol se poběží. Nikdo neví, kdy závod skončí.
Podobné je to s dlouhodobou péčí o blízké. Také nevíte, jak dlouho potrvá. Také musíte rozložit síly. Také někdy potřebujete pomoc.
S přibývajícími roky vídám ve svém okolí stále více těch, kteří pečují o své blízké. Po práci za nimi spěchají domů nebo do zařízení. Ukrajují z času pro sebe. Stahují se ze společenského života.
V tichosti naplňují jednu z nejnáročnějších rolí, kterou naše společnost stále neumí dostatečně ocenit. Na boj o lepší podmínky často nemají kapacitu. Síly potřebují jinde.
Proto jsem se rozhodla svůj běh na Czechia Backyard Ultra Run věnovat právě jim. Všem, kteří den po dni běží své vlastní ultra. Při péči o blízké.
Pokud sami pečujete, víte, o čem je řeč. Pokud ne, zvu vás nahlédnout blíž. Sdílím příběhy lidí, kterým péče zásadně vstoupila do života. A také příběh těch, kteří usilují o změnu.
Jedním z nich je organizace MILA. Pracuje na tom, aby se péče v Česku stala respektovanou a žitou hodnotou. Podporuje pracovníky v sociálních službách, pomáhá organizacím zlepšovat péči a otevírá téma, které se často odehrává za zavřenými dveřmi.
👉 Výtěžek této sbírky je určen právě organizaci MILA.
Cílová částka je symbolicky 6706 Kč - tolik metrů měří jedno kolo závodu. Stejně jako já se jich budu snažit na trati uběhnout co nejvíce, i tady je jen na nás, kolikrát tuto částku „otočíme dokola“.
👉 Pokud vám to dává smysl, budu ráda za váš příspěvek. Zvu vás tak na společné dobrodružství s názvem Backhome Ultra.
Vedle silných příběhů přijdou i bláznivé nápady, jemnost, síla, dotek i láska. A taky káva, chipsy, kola, dětský pudr… a humor. Bez něj by to nešlo.
📍 Závod startuje 8. května 2026 v 10:00 v Holešově. 📍Průběh můžete sledovat tady v Aktualitách a na mém Facebooku.
Dnešní půlnocí dobrodružství Backhome Ultra končí.
Ti, kdo ale dlouhodobě pečují, pokračují dál.
A já vám chci vzdát hold. Připít si na vás. 🥂
Jen tuším, jak je to náročné. A zároveň krásné a hluboké.
Občas, když mě přepadne splín, že to jde se světem z kopce dolů, vzpomenu si na vás. Na blízké a laskavé lidi z mého okolí. A vím, že to s námi není vůbec tak špatné, jak se ze zpráv zdá.
Díky vám vidím lidskost i laskavost. A díky vám vím, že ve světě převažují. Jinak bychom tady už dávno nebyli.
Děkuji i vám všem, kteří jste výzvě věnovali pozornost a jakkoliv mě v ní podpořili. Bez vás by jednoduše nebyla.
Děkuji Simoně a MILE za jejich vytrvalou práci za lepší podmínky pro péči a život seniorů.
MILA ročně pomáhá stovkám pečujících a více než 800 seniorům po celé republice - podporou pečovatelů, prací s týmy a vedením organizací, vzděláváním i snahou měnit kulturu péče v Česku.
Krok po kroku, kolo po kole, den po dni uspějete. Věřím vám.
V úvodu výzvy jsem vám slíbila dětský pudr. Tak tady ho máte. ☺️
„Radku, pomoc, začaly mi vrzat tenisky. Nedá se to s nimi moc vydržet. Dají se reklamovat? Nebo co s tím?“
„Ahoj, můžeme zkusit reklamaci, už takový problém prý řešili. Jinak stoprocentní fígl je nasypat do těch děr dětský pudr. Nedělám si srandu, to funguje na 100 %.“
„Dobře, tak zatím zkusím ten pudr. Díky!“
A tak stojím nad umyvadlem. V jedné ruce dětský pudr, ve druhé teniska. A poctivě cukruju dírky v textilním svršku.
V hlavě se pomalu rozsvědcuje. Ruka zpomaluje. V uších mi zní proherní znělka z AZ-kvízu. Tohle nebudou ty správné dírky. 🙈
Otočím botu o 90 stupňů - a vykoukne na mě krásně perforovaná podrážka. Tady to bude ono. A ruka zase sype sníh.
Pudr opravdu zabral na 100 %. Škoda, že za mě i neběhá. Pomoci prý může i obyčejná procházka čímkoliv prašným - štěrkem, pískem…
A ponaučení? I velké trable někdy mají překvapivě snadné řešení. 🙏
Pro pomoc s řešením obtíží seniorů a těch, kdo o ně pečují, je tu MILA:
Čím mě zaujala Simona Bagárová, autorka knížky Hořím a zakladatelka organizace MILA, pro kterou jsem běžela?
Tím, že v celém složitém světě dokáže vidět jednoduché, opravdu důležité věci. Citlivě a přesně je pojmenovat. Dát jim tu pravou emoci. Postavit se za ně - a sama je žít.
A nám ostatním, kteří pořád někam běžíme 😇 a snadno je při tom přehlížíme, je připomínat. Jako když vám někdo přímo před očima začne z hlíny podél vaší cesty vylupovat diamanty:
lidskost - laskavost - vztahy - péči
Když tohle opravdu zahlédnete - ať už v kurzech MILY pro pečovatele, v knihách, na výstavách, konferencích nebo v osobním rozhovoru - něco to ve vás změní. K lepšímu. Stejně jako backyard, haha 😀
Malou ochutnávku mílího světa mám pro vás rovnou zde. Tvoří ji výstupy z výzkumu MILY zaměřeného na vztahy Čechů 45+ s jejich rodiči a ochotu o ně pečovat. Doprovází je fotky z jejich volné fotobanky. Práci MILY za lepší podmínky pro pečující v Česku - pro lepší život seniorů i těch, kteří o ně pečují - můžete podpořit prostřednictvím mé běžecké sbírky ještě do této neděle 17. května.
Ale pak i celou řadou dalších způsobů bez limitu - účastí na rekvalifikačním kurzu pro pečovatele (i pokud jen chcete pečovat dobře o své blízké doma), koupí knih, návštěvou výstavy v srpnu 2026… nebo „jen” fajn časem stráveným s blízkými. 🩷
Backyard je za námi! 🥳 97 běžců a běžkyň kroužilo kolem holešovského zámku, Dokud Nohy Fungovaly. A jeden statečný ještě o kolo víc.
Skončila jsem jako poslední odstoupivší žena po 25. dokončeném kole a o kousek si tím posunula osobáček na 167,65 km. Pro vítězství si ve 33. kole doběhl Radek Brunner - gratuluji! 🏅 S Kačkou 🏃🏼♀️🏃🏼♀🫶 | 📷 Lidka Polišenská
A gratulace patří i Marušce Tříškové a Tereze Duškové, které v tipovačce trefily správný počet mých kol. Už teď se můžete těšit na Hořím 🔥, která je výhrou!
Veliké díky pak patří mojí podpoře - Martince, Soni a Alči - které se u mě po šichtách střídaly a vytvořily mi naprosto skvělé zázemí. Jen díky vám se povedl takový výsledek! 🙏
Zatímco na okruhu šlo o pozvolný pohyb, co jsem vběhla do zázemí, začal ten pravý sprint. Jako když formule 1 vjede do depa. 🏎️
Nezapomenu na moment, kdy jsem si na lavičce přelepovala puchýře a přezouvala boty. Martinka mezitím běžela do stanu pro cosi nezbytného a zapomenutého. Soňka mě do toho po lžících krmila suchými nudlemi. Na třetí zapískání jsme v poslední minutě vybíhaly zpátky na start. Uff. Stihly jsme to. 💪
Velké poděkování patří i organizátorům Bobovi a Marcelce a celému jejich týmu. Všechno bylo perfektně připravené - od online brífinku týdny předem přes krásnou trasu až po atmosféru celého závodu. Bylo vidět, že to celé dělají srdcem. 🫶 Dík patří i ostatním běžcům za prima společnost na okruhu - vtípky, povzbuzení i světlo z jejich čelovek, když mi na 3 kola přestala svítit ta moje nová. Věřili byste? Špatně jsem ji nabila! I záložní baterii! Zase jedna kalamita… 😇
Děkuji Kačce, že jsme spolu do třetice sladily krok na mnoho kol a stihly tak probrat všechny životní novinky. Díky Radkovi a Jirkovi za humor na prvních společných postartovních metrech. A Jarynovi, že mě zas táhnul na cílových rovinkách. 🤝
Moc děkuji i vám, sledujícím! 👀 Musím přiznat, že vědomí, že třeba občas kouknete na výsledky, mě hnalo k tomu se neflákat. Varianty významu DNF mi holky z vašich komentářů četly při svačinkách a já se jim pak po cestě někdy v duchu, jindy nahlas smála.
Vážím si i vaší podpory MILY, která se během závodu vyšplhala už na 11 600 Kč! Děkuju. Opravdu. 🩷 Se Soňkou, Martinkou a Alčou - mojí nejbáječnější podporou 🫶
8. 5. 2026
Backhome Ultra - pro všechny, kteří pečují
DNF - Did Not Finish? #10
Radek si mě tady v Holešově na okruhu dobírá, že jsem si neměla kupovat závodní tričko, že už tak mám (na sobě) DNF.
Mám na vás prosbičku - vymyslete, co pozitivně motivačního by DNF mohlo znamenat. Něco, co nás udrží nejdéle na trase. 🍀
Třeba se Radek ještě převleče 😉
*** Na tuto výzvu se sešly tyto nápady: 😀
Dokud Nohy Fungujou
Dnes Na Furt
Dej Nohu Fpřed
Dáma Na Fernetu
Dnes Nečekej Finiš
Dokud Nedoběhnu Fítr!
Důkaz Nekonečné Formy
Definitely Not Finished
Dnes Na Fíču
Dream, Nature, Fun
Day, Night, Forever
Drž. Nevzdej. Finišuj!
Do Not Fall
Dnes Nebude Finish
Díky! 🩷
8. 5. 2026
Backhome Ultra - pro všechny, kteří pečují
Startujeme! #9
S Kačkou jsme už spolu obkroužily kladenské Sletiště i Londýn. Teď dotřetice nás čeká backyard a okruhy v zámeckém parku v Holešově. Dnes v 10 hodin startujeme! Držte nám palce! 🙏
A podpořit finančním darem organizaci MILU a podmínky pro dobrou péči v Češku zas na této stránce.
Děkuji, že běžíte se mnou! 🩷
7. 5. 2026
Backhome Ultra - pro všechny, kteří pečují
Jack(pot) #8
Dávejte si pozor, backyard vám změní život!
Na backyardu ve Velkých Karlovicích běželi moji svěřenci Lenka a Ondra, já tam byla jako podpora. Ondrových 31 kol znamenalo, že jsme tam nakonec strávili prodloužený víkend.
Celou dobu se tam potuloval čísi pes. Chvílemi běhal okruhy s běžci, chvílemi se vyhříval na sluníčku před hotelem. A když ho zrovna děti nepropašovaly na gauč do hotelového lobby, zalezl do stanu s časomírou mezi organizátory. Bylo pár stupňů nad nulou. A měl hlad. „Nekrmte toho psa, on už pak neodejde,“ volal na mě Bob, ředitel závodu, když mě zahlédl, jak mu dávám jídlo.
„Omlouvám se. Nemůžu si pomoct. Jsem support. To je profesionální deformace,“ volala jsem omluvně zpátky.
Organizátorům se přes místní facebookovou skupinu podařilo dohledat majitelku psa, ta už o něj ale neměla zájem. Prý jestli ho někdo chce, ať si ho vezme.
Pes neodešel. A tak jsem si ho po velkém zvažování vzala.
Nezalitovali jsme toho s rodinou ani jednou. Je to náš Jack(pot), naše výhra. Odběhal se mnou i celou přípravu.
Teď jsem zvědavá, co pro mě chystá ten nadcházející backyard.
Už zítra od 10 hodin můžete být u toho se mnou!
A už teď můžete podpořit organizaci MILA a dobrou péči v Česku, pro které běžím.
Díky za vaši podporu!
6. 5. 2026
Backhome Ultra – pro všechny, kteří pečují
Talisman #7
Návštěva Radkova obchůdku se už stala mým předstartovním talismanem. Ne že bych si šla pro sekačku - mířím vždy do běžeckého koutku až úplně vzadu v patře. Tentokrát pro čelovku. Tu poslední jsem ztratila krátce před nočním startem přeběhu Lužických hor. Zachránila mě tehdy Lenka, půjčila mi svou záložní. A zachránila mě i jindy - den před odletem na okoloběh Londýna si všimla, že mi na letence a v pasu nesedí příjmení. Od té doby mě má v kontaktech uloženou jako Kalamity Jane. Ale zpátky k backyardu. 😇
📷 Deník N Radek už má s backyardem vlastní zkušenost. V covidovém roce 2020 se během online Quarantine Backyard Ultra proběhal na pásu až do závěrečné dvojice. Během 63. kola ho ale zastavila závada na technice - nestihl vyběhnout včas a byl diskvalifikován. Výhru - zlatou roli toaletního papíru - si tak odnesl Američan Michael Wardian.
📷 gone4.run O vítězství Radek zabojuje i teď v Holešově. Už se těším aspoň na pár sdílených kol.
Tipněte si, kolik kol pro dobrou péči v Česku zvládnu dokončit na nadcházejícím závodu backyard ultra v Holešově!
Nejpřesnější odhad získá knížku Hořím , kterou do tipovačky věnovala její autorka Simona Bagárová - zakladatelka organizace MILA. Rozhovory se šesti výjimečnými pečovateli (a nakonec i se Simonou) ukazují, kde systém péče selhává - a jak ho lze měnit. Často ne velkými gesty, ale drobnými detaily. Protože nejsou to dokonale savé pomůcky, ale zájem o druhého člověka a zachování jeho důstojnosti, které na konci cesty dělají rozdíl mezi životem a přežíváním.
Pojďme je v tom podpořit! Tipovat můžete do startu závodu - v pátek 8. května 2026 v 10 hod. v komentářích pod tento Facebookový post.
„Realistická skepse i neutuchající víra” - v duchu těchto slov z Hořím vám sem dám malou nápovědu, jak si skládám své motivační milníky:
7 kol = nutnost, teprve při nich je to skutečné ultra (více než maraton)
15 kol - nahlášený cíl pořadatelům (kolem 80 km se to u mě láme, dál je vše otevřené)
20 kol - případná odměna: anglická snídaně
25 kol = šlo by o osobní rekord...
A dál? Dál už mi fantazie nestačí. Vrchol hory mizí v oblaku. Když se do něj dostanu, řeknu vám, jaké to bylo. Tak hodně štěstí! A moc děkuji - ve sbírce pro MILU se už běží 2. kolo s částkou 6 800 Kč!
Uplynulý víkend jsem neběžela. „Supportovala” jsem. Kamarádku Lenku na mistrovství České republiky v běhu na 24 hodin v Konstantinových lázních. S nadsázkou se říká, že dělat podporu na ultra závodech je mnohdy náročnější než samotný běh. Máte spoluzodpovědnost za pohodu, výkon i splněný cíl běžce - a přitom sami musíte fungovat. Prostě péče.
A je trochu alchymie, jak ji namíchat. Najít správnou míru - aby běžec neskončil dřív, než na kolik měl a přál si, ale zároveň to nepřepálil se zdravotními následky.
Před startem jako podpora většinou dostanete manuál: s jakým cílem jde běžec do závodu, jakou má strategii, co a kdy chce jíst, pít, obléct si, kdy odpočívat. Plán platí… do chvíle, než se vyběhne. Pak začíná realita - a s každou další hodinou roste prostor pro improvizaci. Když přijde vyčerpání (a to přijde vždycky), nastupují nejrůznější motivační strategie:
„Jasně, pojď si lehnout. Na svůj věk už jsi toho odběhla dost. Tady máš polštářek… tohle už je spíš pro mladší.“ A přesně v těchhle momentech se ukazuje, že nejde jen o výkon. Jde o vztah, důvěru a schopnost být oporou ve chvíli, kdy druhému dochází síly.
Stejnou péči pak potřebujeme i mimo trať - u lidí, na kterých nám záleží.
Děkuji za podporu MILY a dobré péče v Česku. *** Užitečný odkaz: K6 ultramaratonový festival: https://k6ultra.cz/ Mise splněna - Lenka je mistryní ČR v běhu na 24 hodin 2026! Ohromná gratulace, Leni! 📷 K6
„Když zařízení pro seniory předávám vlastní mámu, mám na pečující ty největší nároky. Chci víc, než sama můžu nabídnout, protože já už to nedávám. Naše vysoké nároky na pečující jsou pochopitelné, ale nastavené podmínky pro práci pečujících jim neodpovídají,“ říká Karolína Puttová, členka týmu organizace MILA. Jsme tu, aby bylo dobře seniorům i pečujícím. Pracujeme na zlepšování podmínek pro výkon pečovatelské profese. Věříme, že jedině tam, kde jsou spokojení pečující, mohou být spokojení i klienti.
„KLIENTI NEŽIJÍ U NÁS V PRÁCI, MY PRACUJEME U NICH DOMA.“ To jsme si přečetli na zdi jednoho amerického hospicu a přesně takové služby pro seniory chceme podporovat i u nás. Takové, které jim dají možnost cítit se jako doma, ať už budou stárnout kdekoliv. Zaklepat na dveře člověka, který žije v zařízení pro seniory, když mu nesu čaj? Detail, který tvoří domov i lidem, jejichž život a svět se zmenšil na jejich pokoj v zařízení pro seniory.
ZÁJEM O ZDÁNLIVÉ DETAILY POMÁHÁ LIDEM V DOMOVECH PRO SENIORY ŽÍT, NE PŘEŽÍVAT
Máte rádi černou hořkou kávu? Smůla, zrovna dnes má službu pečovatelka, která dělá všem automaticky sladkou a s mlékem. A tak nejen že už nebydlíte u sebe doma a podřizujete se režimu v zařízení, ale nedostanete ani to svoje kafe.
Každý jeden profesionální pečující, který začne dbát na detaily, třeba aby právě jejich klient v domově seniorů dostal nejen dobrou péči, ale i svou oblíbenou kávu, je pečujícím, který dává důležitý signál ostatním profesionálům v péči. Ti nejlepší z nich přesně ví, pro koho má být káva černá a kdo ji raději s mlékem. A dobře ví, že jejich lidskost a zájem o zdánlivé detaily má smysl. Díky takovým lidem senioři v zařízeních mohou dál žít, ne přežívat.
V MILE PRACUJEME NA TOM, ABY TAKOVÝCH PEČOVATELŮ BYLO CO NEJVÍCE
Chceme, aby se péče stala hodnotou české společnosti. K tomu nám pomáhá celá řada aktivit a projektů:
Podle ankety v knize Karla Kopřivy „Lidský vztah jako součást profese“ chceme pečující osobu vlídnou (65 %), trpělivou (41 %), empatickou (42 %). Jak toho docílit? Dát pečovatelům respekt, podporu a podmínky k jejich práci. Děkujeme, že nás na této cestě za lepšími podmínkami pro pečující, doprovázíte. Vážíme si jakékoli vaší podpory.
MILA je tu proto, aby bylo dobře seniorům i těm, kdo o ně pečují. 🧡
Ale pak i celou řadou dalších způsobů bez limitu - účastí na rekvalifikačním kurzu pro pečovatele (i pokud jen chcete pečovat dobře o své blízké doma), koupí knih, návštěvou výstavy v srpnu 2026… nebo „jen” fajn časem stráveným s blízkými. 🩷
📷 Deník N
📷 gone4.run
