Festival je primárně zaměřen na cílovou skupinu středoškoláků a dětí staršího školního věku, ale na své si přijdou i doprovázející pedagogové a široká veřejnost.

U dospívajících dnes vidíme kombinaci vysokého tlaku na výkon, přetížení a únavy, digitálního zahlcení, srovnávání, pocitu osamělosti i v kolektivu nebo třeba poruch spánku. Největší téma mladých nevidíme jen v „ohrožení“, ale v přetížení, hledání místa a nedostatku energie.

Cílem letošního ročníku jeposílit u mladých lidí pocit sounáležitosti, normalizovat pocity přetížení a únavy, ukázat souvislosti mezi psychikou a konkrétními faktory (spánek, digitální svět, vztahy), předat jednoduché mikro-nástroje pro restart, podpořit schopnost formulovat osobní směr (princip

přání) a srozumitelně představit dostupné možnosti pomoci.

Váš dar bude použit na realizaci jednoho z workshopů:

NEPANIKAŘ - příběh projektu NEPANIKAŘ sahá do roku 2019. S nápadem vytvořit první českou mobilní aplikaci, která pomáhá uživatelům zdarma a poskytuje první rychlou psychologickou pomoc,

kterou uživatelé potřebují, přišla zakladatelka projektu Veronika Kamenská. Impulzem pro vytvoření mobilní aplikace byla mimo jiné vlastní zkušenost zakladatelky s duševním onemocněním. Aplikace nabízí první pomoc při psychických potížích lidem s depresemi, úzkostmi/panikou, sebepoškozováním, myšlenkami na sebevraždu, poruchami příjmu potravy apod. Na festivalu nám lektorka workshopů projektu Nepanikař blíže představí tuto aplikaci a pomůže zodpovědět otázky kolem jejího praktického užívání.

MOJE TĚLO jako bezpečný přístav – workshop vedený zkušenou terapeutkou zaměřený na individuální vnímání a prožívání vlastního těla. Tento praktický workshop nám připomene, že vlastnítělo je naše vlastní místo, které nejvíce ve svém životě obýváme. Workshop účastníky pozve k zastavení a prozkoumání těla jako místa, které nás chrání a provází každým dnem. Společně se

zaměříme na to, co máme na svém těle rádi, kdy a kde je nám v něm dobře a jak v něm můžeme najít klid a sílu. Skrze tvořivé vyjádření objevíme, že péče o náš tělesný domov je tím nejlepším krokem k prevenci a duševní pohodě.

Dalšími workshopy jsou:

- Mapa pomoci

- Moje „digimísto“

- „Sociální baterka“ a „Nabij se spánkem“

- arteterapeutický workshop sebepojetí „Zvíře“

- osobní „Visionboard“

- psychobudka – simulátor prožitků člověka s psychotickými symptomy

- duševní „Kolo štěstí“

- dobrovolnický workshop „This is my place“

- workshop „Víc, než si myslíš“

- workshop pro pedagogy „Od stresu k bezpečí“

- Workshopy spolupracující Adiktologické ambulance Jihlava a kontaktního Centra u Větrníku

- Workshopy nízkoprahového zařízení Spirála

- Mindball a další aktivity posilující funkce mozku

- Sportovní workshopy - slackline, boxovací pytel, lehké sportovní aktivity

- Klidová relax zóna v altánku